22Oct/17

PORQUE NO PIERDO PESO?

PORQUE NO PIERDO PESO? Carolina Riquelme-Alcudia, NP, HHP Especialista en Manejo y Control Holistico del Peso Generalmente hablando, el 47,8 % de los afroamericanos padecen de obesidad; comparado con el 42,5 % de los latinos y el 32,6 % de los blancos. Si bien es un problema que afecta a una gran parte de la población, se hace más patente entre las mujeres afroamericanas, ya que el 82 % sufre algún tipo de sobrepeso, mientrasRead...

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24Sep/17

Pierda Libras y Gane VIDA

Pierda Libras y Gane VIDA HAGA UNA CITA HOY MISMO. CONSULTA GRATIS Riesgos de la obesidad para la salud Según datos publicados por la Encuesta Nacional de Exámenes de Salud y Nutrición (NHANES), 2013-20142 Se consideró que: 1 de cada 3 adultos tenían sobrepeso. 1 de cada 3 adultos tenían obesidad  1 de cada 13 adultos se consideraba con obesidad extrema 1 de cada 6 niños y adolescentes de 2 a 19 años se consideróRead...

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24Sep/17

Pierda Libras y Gane VIDA

Pierda Libras y Gane VIDA Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP Riesgos de la obesidad para la salud La obesidad es una afección en la cual una alta cantidad de la grasa corporal incrementa la probabilidad de padecer problemas de salud. Las personas con obesidad tienen una mayor probabilidad de sufrir estos problemas de salud: Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes. Presión arterial alta (hipertensión). Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre (dislipidemiaRead...

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26Sep/16

DOCE SUGERENCIAS PARA BAJAR DE PESO sin sufrir

DOCE SUGERENCIAS PARA PERDER PESO sin sufrir Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH   Nunca omitas el desayuno Si piensas omitir una comida por dia, que nunca sea el desayuno. Come algo nutritivo en el desayuno (Granola, leche de coco o almendra, pan integral tostado y una porcion de fruta de bajo índice glicėmico) Come 2 y un maximo de 3 veces al dia. Sabemos que la mayoria de los expertos, te aconsejaran queRead...

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23Sep/16

PORQUE NINGUNA DIETA FUNCIONA

PORQUE LAS DIETAS NO FUNCIONAN Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH Estamos seguros que  usted habra oído que existen muchas dietas para bajar de peso.  Es probable que hayas probado alguna. Pero cual ha sido el resultado?  !Desilucion y frustraciones!  Si tu intención es bajar de peso, debes de saber que hay una mejor manera de perder peso y es simplemente adoptar un Nuevo Estilo de Vida que por supuesto incluya,  comerRead...

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18Sep/16

SOLUCION NATURAL PARA PERDER PESO

Hipotiroidismo y El Aumento De Peso Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, MPH La glándula tiroides está localizada debajo del cartílago tiroideo, más conocido como “la manzana de Adán”, en la parte delantera del cuello. Esta glándula, en forma de mariposa, tiene dos lóbulos, el lóbulo derecho y el lóbulo izquierdo. La tiroides produce las hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3). También puede producir (T4) inversa. Estas hormonas regulan el metabolismo general del organismo y equilibran el crecimientoRead...

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14Sep/16

PIENSA…Y BAJA DE PESO SIN DEJAR DE COMER

PIENSA…. Y BAJA DE PESO SIN DEJAR DE COMER Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH Donde comienza el problema de sobrepeso u obesidad? La mayoría tiene la tendencia a pensar que el problema radica en comer demasiado. Otros creen que la herencia juega un papel definitivo de lo que somos.  La verdad es que todos poseemos genes que hemos heredado y que pueden contener informacion que nos hacen propensos a padecer obesidad,Read...

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04Sep/16

CONTROL Y PERDIDA DE PESO

La obesidad es un problema grave de salud por varias razones. Las personas obesas tienen más probabilidad de desarrollar problemas de salud que pueden afectar negativamente su calidad de vida o incluso conducir a la muerte, como el cáncer, la diabetes, las enfermedades del corazón, problemas de fertilidad, apnea del sueño o apoplejías. La obesidad también es cara, tiene un costo de aproximadamente US$147 mil millones en gastos médicos al año en Estados Unidos. CaracterísticasRead...

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30Ago/16

PORQUE NO PIERDO PESO

PORQUE NO PIERDO PESO Porque me es tan dificil adelgazar? Carolina Riquelme-Alcudia, NP, HHP J Angel Alcudia, NP, MPH Instituto Americano del Estilo de Vida Como en cualquier otra consideracion importante en la vida, el mantener un peso ideal, puede convertirse en un dolor de cabeza para muchos. Y es que hay varios aspectos que debemos considerar, al iniciar un plan de perdida de peso. Primero, las dietas que prometen hacer milagros, en muchos casosRead...

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Bienvenidos

EL CUERPO, ES EL GRAN LIENZO DONDE SE DIBUJAN LOS PENSAMIENTOS Mente, cuerpo, espiritu. Somos una unidad indivisible. La combinacion de estos elementos, es lo que conforma nuestro ser entero. La union de la materia (polvo de la tierra) y el soplo de vida (espiritu), es lo que forma lo que somos: Un alma viviente. Una salud optima, es un balance ideal de bienestar en los diferentes aspectos de los que se compone el ser.Read...

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