24Sep/17

Pierda Libras y Gane VIDA

Pierda Libras y Gane VIDA HAGA UNA CITA HOY MISMO. CONSULTA GRATIS Riesgos de la obesidad para la salud Según datos publicados por la Encuesta Nacional de Exámenes de Salud y Nutrición (NHANES), 2013-20142 Se consideró que: 1 de cada 3 adultos tenían sobrepeso. 1 de cada 3 adultos tenían obesidad  1 de cada 13 adultos se consideraba con obesidad extrema 1 de cada 6 niños y adolescentes de 2 a 19 años se consideróRead...

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04Sep/17

MicroOrganismos Que Dan Vida

MicroOrganismos que Dan Vida Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH Existen cosas en las que poco pensamos. Por ejemplo, en nuestra Microbiota. Y sin embargo, dependemos de su buen funcionamiento para: Pensar bien Mantener un peso correcto Nutrirnos adecuadamente Expresar adecuadamente nuestras emociones Evitar enfermedades y un sin fin de funciones mas La Microbiota intestinal es el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino, son variadas, y pueden encontrarse hasta 2000Read...

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09Ago/17

Detox y Nutricion

El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunológico y desintoxica al organismo. Paso para la preparación del jugo. Ingredientes: – 3 Zanahorias – 2 Manzanas – 2 Ramas de Apio Preparación: 1 Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud. 2 Corta en trozos la fruta y la verdura 3 Después pasa todo por el extractor de jugos. 4 Luego sirve en un vaso yRead More…

19Jul/17

LA MICROBIOTA Y SU IMPORTANCIA

LA MICROBIOTA Y SU IMPORTANCIA Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH El uso de probióticos se ha estado popularizando en las noticias últimamente. Numerosos estudios se han estado publicando sobre el papel que juegan las bacterias que conforman la microbioma en el cuerpo humano y en especial las que se ubican en los intestinos.  Desafortunadamente, muchos de nosotros todavía no estamos claros sobre qué es exactamente nuestra microbioma, y por qué necesitamosRead More…

21May/17

SECRETOS DE NUESTRO SEGUNDO CEREBRO

Los Secretos de su Segundo Cerebro Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH “La salud del cuerpo debe considerarse como esencial para el crecimiento en la gracia y la adquisición de un carácter templado. Si no se cuida debidamente el estómago, será trabada la formación de un carácter moral íntegro. El cerebro y los nervios están en íntima relación con el estómago. De los errores practicados en el comer y beber resultan pensamientosRead More…

19Abr/17

LA CONEXION ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO

LA CONEXION ENTRE LA MENTE Y EL CUERPO Relacion entre la mente y el cuerpo Desde que uno despierta, hasta la hora de dormirse, la mente se mantiene haciendo su trabajo: Crear pensamientos. Los pensamientos se generan a partir de nuestras experiencias aprendidas y vividas en la infancia y a lo largo de la vida. Entre la mente y el cuerpo hay una relación misteriosa y maravillosa. La primera influye sobre el último y viceversa.Read More…

02Feb/17

DETOX: PARA MANTENERSE SANOS Y JOVENES

DETOX: PARA MANTENSERSE SANOS Y JOVENES Carolina Riquelme, HHP, ND J Angel Alcudia, MPH, ND La desintoxicación es un proceso que el cuerpo hace diariamente, eliminando ó neutralizando toxinas atraves del colon, los riñones, el hígado, los pulmones, el sistema límbico y la piel. Un hecho lamentable es que el cuerpo de todos es tóxico. Más de 80.000 productos químicos peligrosos contaminan el aire que respiramos, el agua que bebemos, los alimentos que consumimos, los productosRead More…

29Sep/16

IDEAS SIMPLES PARA PERDER PESO

IDEAS SIMPLES PARA BAJAR DE PESO Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH Ganar o perder peso estriba en el hecho de cuantas calorias consumimos al dia y cuantas son las que quemamos al dia. Si el balance muestra que estamos consumiendo mas calorias de las que quemamos diariamente, el resultado inevitable, sera aumentar de peso. Las dietas bajas en carbohidratos son las más efectivas a la hora de bajar de peso rápidamente.Read More…

26Sep/16

DOCE SUGERENCIAS PARA BAJAR DE PESO sin sufrir

DOCE SUGERENCIAS PARA PERDER PESO sin sufrir Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH   Nunca omitas el desayuno Si piensas omitir una comida por dia, que nunca sea el desayuno. Come algo nutritivo en el desayuno (Granola, leche de coco o almendra, pan integral tostado y una porcion de fruta de bajo índice glicėmico) Come 2 y un maximo de 3 veces al dia. Sabemos que la mayoria de los expertos, te aconsejaran queRead...

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14Sep/16

PIENSA…Y BAJA DE PESO SIN DEJAR DE COMER

PIENSA…. Y BAJA DE PESO SIN DEJAR DE COMER Carolina Riquelme-Alcudia, ND, HHP J Angel Alcudia, ND, MPH Donde comienza el problema de sobrepeso u obesidad? La mayoría tiene la tendencia a pensar que el problema radica en comer demasiado. Otros creen que la herencia juega un papel definitivo de lo que somos.  La verdad es que todos poseemos genes que hemos heredado y que pueden contener informacion que nos hacen propensos a padecer obesidad,Read...

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