PORQUE NO PIERDO PESO?

 

Carolina Riquelme-Alcudia, NP, HHP
Especialista en Manejo y Control Holistico del Peso
Generalmente hablando, el 47,8 % de los afroamericanos padecen de obesidad; comparado con el 42,5 % de los latinos y el 32,6 % de los blancos.
Si bien es un problema que afecta a una gran parte de la población, se hace más patente entre las mujeres afroamericanas, ya que el 82 % sufre algún tipo de sobrepeso, mientras que el 63,2 % afecta a las mujeres blancas y el 77,2 % a las latinas. Notemos que las latinas ocupan el segundo lugar en obesidad.
Los niños, no han quedado fuera de la estadísticas. En Estados Unidos el 16,9 % de los niños sufre de obesidad y el 31,8 % tiene algún tipo de sobrepeso.
En RESUMEN, el 22,4 % de los niños latinos padece obesidad y el 20,2 % de los afroamericanos, frente al 14,3 % de los blancos. Es desafortunado que los niños latinos encabecen la lista entre los mas obesos.
HAY MUCHAS RAZONES PARA TENER SOBRE PESO U OBESIDAD. Aquí comparto algunas de ellas:
  1. FACTORES GENETICOS. Aunque no es el aspecto mas importante, puede tener impacto en algunas personas. LA SOLUCION, es echar mano de la Epigenetica para modificar la expresión de los genes de la obesidad o el sobrepeso.
  2. HERENCIA CULTURAL. Si tenemos padres obesos o con sobre peso, esto puede impactarnos en nuestro propio peso. La razón principal para esto es que COPIAMOS LOS HABITOS, GUSTOS Y PREFERENCIAS DE ELLOS. Esto nos lleva a repetir el mismo estilo de vida y el resultado es que se llega a padecer de sus mismas enfermedades
  3. PRESION PUBLICITARIA. En promedio una persona ve más de 5,000 anuncios de alimentos publicitados en la TV anualmente, de acuerdo con el Instituto de Medicina. Esto tiene un gran impacto a la hora en que usted va ha hacer sus elecciones sobre lo que va a comer cada dia.
  4. DESBALANCE HORMONAL.
  5. Deficiencia nutricional, como es en el caso del Iodo. La Tiroides se ve afectada y por lo tanto, también el metabolismo tiende a hacerse lento.
  6. El uso de agua de la llave, ya sea para tomarse un bano diario, cepillarse los dientes, lavar las verduras y preparar los alimentos. El agua de la llave contiene entre otras cosas Fluoruro. El fluoruro tiene un impacto directo en la salud de la Tiroides y en general en el funcionamiento hormonal.
  7. EXPOSICION A XENOESTROGENOS
    1. El consumo de carnes, leche, quesos, huevos, expone a las personas a Hormonas sinteticas, como las hormonas del crecimiento. Estas hormonas sinteticas, entran al cuerpo como Estrogenos y tienen un gran efecto negativo en el funcionamiento de las glándulas. Es sabido que el exceso de estrógenos, lleva al cuerpo a almacenar grasa y a la retención de liquidos, por eso la industria las usa para la engorda y crecimiento rápido de animales. Cuando usted come productos animales, usted esta llenando su cuerpo de estos estrógenos sinteticos y el resultado es obesidad y sobre peso y los problemas de salud que esto conlleva.
  1. MICROBIOTA DESBALANCEADA
    1. Si tiene sobre peso u obesidad, esto lo deciden la presencia o ausencia de ciertas bacterias que son parte o deberían ser parte de su microbiota intestinal
    2. Se sabe que ciertas bacterias intestinales son las encargadas de producir la sensación de llenura o hambre. Si no están presentes en su intestino, es seguro que nunca podrá bajar de peso
    1. Sabemos que la Menopausia es la etapa en la vida cuando los niveles de hormonas cambian. Para muchas mujeres este es un periodo de gran desafio para mantener su peso adecuado. Es en este periodo especial de la vida de una mujer cuando necesita hacer cambios positivos en su estilo de vida. Es decir, en el numero de horas que duerme, el tipo de comida, el ejercicio, beber agua suficiente, manejo del estrés, salud intestinal, entre otros aspectos.
 Será un placer ayudarte a alcanzar tu meta de tener un peso saludable. Mi enfoque es Holistico, de manera que mi Programa abarca la totalidad del individuo. Puedes comunicarte conmigo llamando al 817 721 6355

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About Carolina ALCUDIA

9 de cada 10 enfermedades comienzan en la mente, debido en parte a que la mayoria dedica mas tiempo y energia en pensar en aquellas cosas que no quieren, y en vivir en desarmonia con sus creencias. Es decir, 'yo creo que esto es bueno para mi, pero prefiero escoger lo otro porque me agrada'. Esta falta de armonia, entre lo que uno sabe que es bueno y lo que vive, son una de las razones por lo que las personas se enferman. Por eso nuestra prioridad es ensenar sobre el tremendo poder que el pensamiento tiene sobre el comportamiento y la direccion que le damos a la vida. Si lo que se pretende es darle un nuevo significado a la vida, vivir en un cuerpo del cual te sientas orgulloso(a), sanar de cualquier enfermedad, perder las libras que te sobran, etc. entonces, en lugar de tratar de modificar lo exterior, es el momento de comenzar a poner nueva informacion en su ser interior. Ya que lo que se 've, es hecho de lo que no se ve'; es decir de tus creencias, tus pensamientos, emociones y percepciones. En Familias Con Salud, creemos, que si queremos vivir con buena salud y felicidad, debemos comenzaar a sembrar, pensamientos saludables y de felicidad. Ya que lo que se siembra, es lo que se cosecha.