Auto Test de Ansiedad

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Conteste sinceramente las siguientes preguntas:

1. Tengo pensamientos preocupantes sobre mi salud.
2. Mis pensamientos son acerca de problemas.
3. Siento miedo sin tener un motivo.
4. Tengo colitis, úlcera u otros problemas digestivos.
5. Tengo problemas para dormir y despierto cansado(a).
6. Siento miedo ante situaciones que otras personas no sienten.
7. Pienso en las cosas que no han salido como yo quería.
8. El futuro me preocupa.
9. Me cuesta trabajo concentrarme.
10. Tengo la convicción de que las cosas van a salir bien.
11. Siento mis músculos tensos y adoloridos.
12. Me enojo con facilidad.
13. En ocasiones se acelera mi ritmo cardiaco sin motivo.
14. Siento dificultad para respirar.
15. Duermo apretando o rechinando los dientes.
16. Tengo pensamientos catastróficos sobre mi mismo o sobre otras personas.
17. Tengo pesadillas.
18. Mis problemas me abruman y no encuentro una solución.
19. Se me dificulta dejar de pensar en lo que me preocupa.
20. Creo que el mundo es un lugar seguro.
21. Las personas cercanas a mi me dicen que soy irritable.
22. Me enfoco en las situaciones que me generan preocupación.
23. Me pregunto si hice lo correcto.
24. Sé relajarme y estar tranquilo(a).
25. Pienso que el futuro está lleno de problemas.
26. Sufro dolores de cabeza o de cuello.
27. Me siento insatisfecho(a) con mi vida.
28. Me importa mucho la opinión de los demás.
29. Me siento bien conmigo mismo(a).
30. Siento o pienso que va a suceder algo terrible.
Verificación:

Este Auto Test no tiene la intención ni el propósito de diagnosticar, tratar, o de mitigar cualquier condición de salud. Es con propósito educativo. Si tiene una preocupación relacionada a su salud, consulte con su proveedor de salud.